Der bewegte Rücken mit Ute Grentz
Der Rücken ist nicht nur für viele ein Problembereich, sondern bietet zahlreiche Möglichkeiten des Trainings: Förderung der Mobilität, Beweglichkeit der Gelenke, isometrische Übungen, Pflege der Bandschreiben, Dehnung und Kraft der Muskeln, Entspannen und Loslassen. Aus verschiedenen Bereichen wie der klassische Wirbelsäulen-Gymnastik, Pilates, Feldenkrais, Core-Training und Yoga trainieren wir den Rücken – aber auch unseren gesamten Körper. Nutzen Sie diese Möglichkeit, etwas Gutes für sich und Ihren Rücken zu tun!
Ute Grentz
ist staatlich geprüfte Gymnastik- und Sportlehrerin, Diplom-Sozialpädagogin und Pilates-Trainerin (DTB). Funktionales Training, Pilates, Rücken- Fitness und Tanztechnik (Floor Barre) sind ihre Schwerpunkte.
Klare Strukturen, große Funktionalität und Effektivität zeichnen ihren Unterricht aus. Dabei sind Wohlfühlen und die Schönheit von Ablauf und Bewegung genauso wichtig und eine Bereicherung für alle Teilnehmenden.
LIVE-KURS in der Theatergalerie
ab Donnerstag, den 17. September 2020
von 19: 15 bis 20:15 Uhr.
6 x 60 Min. – 99 €
Termine am Donnerstag:
17./ 24. September und
08./ 15./ 22. Oktober 2020